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Résumé
« La méditation nous incite à ralentir, à être au lieu de faire, à vivre au lieu de cogiter. »Télévision, jeux vidéos, téléphone portable, ordinateur : nos enfants sont en permanence accaparés par des sollicitations extérieures. Leurs émotions, leurs capacités d'attention et de concentration sont sans cesse mises à rude épreuve.La méditation permet de les aider à retrouver un calme et une conscience de soi indispensables. Cette maîtrise contribue à la construction de l'intelligence émotionnelle des enfants, renforce leur curiosité et réduit l'anxiété. Apprendre à méditer, c'est apprendre à être plus heureux.Ce livre propose 75 exercices simples à faire en classe, à table ou à la maison. Il aide parents et enseignants à apprendre aux enfants à « vivre pleinement ». Plantez les graines de la pleine conscience et regardez vos enfants s'épanouir !Une méthode simple et efficace pour les parents et les enseignants.
Date de parution 19/10/2016
EAN 9782824608594
ISBN 978-2-8246-0859-4
Collection L'éducation positive /
Rayon Psychologie
Type Livre
Nbre de pages 314
Reliure Broché
Dimensions L15 × H23 × P2.5 cm
Poids kg 0.492 kg