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Résumé
Les petits riens pour changer sa vie ! Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ? Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être : Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute... Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude... Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante... Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.
Date de parution 13/01/2017
EAN 9791028503017
ISBN 979-10-285-0301-7
Collection C'est malin poche / Développement personnel
Rayon Poche
Type Poche
Nbre de pages 166
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P1.4 cm
Poids kg 0.113 kg
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