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méditation au quotidien : trouvez un nouvel équilibre
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méditation au quotidien : trouvez un nouvel équilibre

Le Lotus et l'éléphant (éditeur) Pomme Larmoyer (auteur)
15.38€16.90€

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Résumé

Trouvez un nouvel équilibre Méditation au quotidien Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conférencier et fondateur de la Voie de l'Acte®Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d'apaisement, de présence à soi, de bien-être.Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe... accessible à tous, la méditation permet d'être mieux avec soi et avec les autres.

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