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Résumé
Une grande part de nos douleurs et de nos problèmes musculaires et squelettiques vient de ce que nous ne savons plus marcher ni nous porter. De là découlent mal de dos, déséquilibres posturaux, chutes à répétition et autres désordres de la marche. Ce livre explique tous les bénéfices que l'approche globale et révolutionnaire de la «marche portante», développée par Jacques-Alain Lachant, peut nous apporter : la disparition des douleurs et des gênes handicapantes, mais aussi une manière intelligente de se servir de son corps, jusque dans les gestes de la vie quotidienne, pour obtenir du tonus, de la légèreté, et le plaisir de se sentir vivant.
Date de parution 21/10/2015
EAN 9782228914055
ISBN 978-2-228-91405-5
Collection Petite bibliothèque Payot /
Rayon Bien-être et santé
Type Poche
Nbre de pages 303
Reliure Broché
Dimensions L11 × H17 × P2 cm
Poids kg 0.184 kg
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