mon cahier hiit yoga

Résumé

Le yoga intensif, c'est possible ! Yoga » HIIT, la collab de deux grandes tendances ! Le HIIT (entraînement à intervalle de haute intensité) appliqué au yoga, c'est : un rythme +++ et des postures de yoga répétées comme des exercices de fitness. Bref, un entraînement complet, qui fait transpirer, qui muscle et qui fait un bien fou en 30 minutes max ! Dessinez toute votre silhouette avec une mention spéciale pour le ventre plat, grâce au gainage constant du yoga et aux postures ciblant le corps zone par zone ! Brûlez des calories et défoulez-vous ! Montez progressivement en puissance, avec des enchaînements de postures hyper dynamiques à rythme cardio intensif. Vous allez transpirer ! Prenez soin de vous et boostez votre bien-être avec le yoga lifestyle : plein de petits rituels pour se reposer, chouchouter son corps, se sentir bien et pleine d'énergie !