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Résumé
L'art de manger peu Créer son propre régime Vivant depuis quarante ans au Japon, le pays qui possède le taux d'obésité le plus bas du monde, Dominique Loreau a observé avec émerveillement et attention l'art de ce peuple de cultiver une cuisine équilibrée, fine et savoureuse.En s'inspirant de la manière subtile de manger des Japonais, l'auteure vous guide vers une nouvelle pratique alimentaire et vous aide à retrouver une conscience de tout ce que vous mangez, par petites quantités et toujours de très grande qualité.Tout comme vous vous débarrassez des objets qui encombrent votre quotidien, il faut changer vos habitudes pour mincir en vous nourrissant de l'essentiel !
Date de parution 20/10/2021
EAN 9782290358115
ISBN 978-2-290-35811-5
Collection J'ai lu /
Rayon Bien-être et santé
Type Poche
Nbre de pages 412
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P2.2 cm
Poids kg 0.296 kg
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