l'école de la marche : marcher pour vivre mieux

Résumé

« Si tu n'arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche. Si tu penses mal, marche encore. » Jean Giono (1895-1970) La marche a tant à nous apprendre. Profondément enracinée dans notre culture, des liens multiples et féconds nous unissent à elle. Marche de loisir ou marche spirituelle, tantôt revitalisante, tantôt apaisante, chargée de forces mystérieuses et foyer infini de découvertes, écoutons les enseignements multiples qu'elle nous délivre.Scientifiques, écrivains, philosophes et poètes parmi les plus illustres ont célébré la marche. À leur manière, ils sont les interprètes de ses bienfaits, les passeurs qui nous révèlent avec clairvoyance et sensibilité comment se reconnecter à notre nature profonde en marchant.Autant de leçons de sagesse et de bien-être inspirées d'une pratique ancestrale, applicables à notre quotidien d'humain pour (re)trouver sérénité et bonheur.