faites de beaux rêves : histoires du soir pour apaiser l'esprit et trouver le sommeil

M. Lafon (éditeur) Kathryn Nicolai (auteur)

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Résumé

Faites de beaux rêves Le premier livre qui vous aide à mieux dormir Stop aux idées reçues : le rituel du coucher n'est pas l'apanage des enfants !Oui. les adultes aussi ont besoin de belles histoires pour trouver le sommeil. Elles seront comme un nid douillet où l'esprit viendra se poser après une journée de travail, pour apaiser l'âme et le corps.Écrites selon les principes de la pleine conscience et de la méditation, magnifiquement illustrées, les cinquante- deux histoires de ce recueil vous apporteront la sérénité et le bien-être nécessaires pour vous endormir rapidement et profondément tous les soirs. Ouvrez ce livre... Et faites de beaux reves.

Date de parution 12/11/2020

EAN 9782749944630

ISBN 978-2-7499-4463-0

Collection /

Rayon Bien-être et santé

Type Livre

Nbre de pages 277

Reliure Broché

Dimensions L14 × H21 × P2.2 cm

Poids kg 0.398 kg

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