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Résumé
En finir avec la sous-respiration Libérez votre souffle pour vivre en santé : la coach-respiration La respiration est une activité naturelle du corps humain étroitement liée à l'état de stress intérieur. Or, certaines manières spontanées de respirer se révèlent nocives pour la santé.Lorsqu'une contrariété, une situation stressante ou une tension intérieure surgit en vous, que votre organisme se croit agressé, une sous-respiration visible et préjudiciable s'installe. Inversement, lorsque votre organisme est serein, votre système nerveux vous place en état de respiration libre.En prenant conscience, de ces différences respiratoires, vous apprendrez à libérer votre souffle puis à adopter consciemment une respiration plus libre, entière et profonde.Ce livre, passant de la théorie à la pratique, se veut être un véritable coach-respiratoire, vous proposant de découvrir les effets de la sous-respiration sur votre organisme et de pratiquer au quotidien des exercices pour y échapper.Une bouffée d'air frais pour une espérance de vie prolongée !
Date de parution 23/06/2017
EAN 9782889118632
ISBN 978-2-88911-863-2
Collection Jouvence santé /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 189
Reliure Broché
Dimensions L14 × H22 × P1.2 cm
Poids kg 0.268 kg