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méditation du matin : s'ouvrir à une aventure dont vous êtes le héros

méditation du matin : s'ouvrir à une aventure dont vous êtes le héros

Jouvence (éditeur) Anaël Assier (auteur)
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Résumé

Méditation du matin De même que chaque jour est une nouvelle vie, chaque vie est une aventure. Qui dit aventure, dit héros. Pouf, c'est tombé sur vous ! Vous avez soif d'héroïsme, d'humour, d'espace et d'authenticité ? Vous ressentez que la méditation est un petit peu plus qu'une pommade anti-stress ? En suivant les instructions de ce livre, jour après jour, vous serez invité(e) à cheminer en compagnie des grands méditants du passé et du futur, jusqu'au coeur de vous-même... parce que vous le valez bien !Pour cela, il vous faudra : un timer, une chaise (ou un coussin), un peu de motivation et un verre d'eau ; ouvrir grands vos beaux yeux puis lire et mettre en pratique une « bulle » chaque matin. Vous voilà équipé(e) pour traverser, avec humour et sagesse, les dédales de votre esprit et de votre quotidien !

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