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healthy routines du matin : mon programme healthy food, bien-être et green attitude

healthy routines du matin : mon programme healthy food, bien-être et green attitude

Jouvence (éditeur) Marie Gabrielle Domizi (auteur) Eva Bertrand (auteur)
8.10€8.90€

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Résumé

Healthy routines du matin Quand morning routine rime avec healthy, vos journées ne peuvent que bien commencer ! 10 minutes de stretching, un smoothie bowl au matcha, un gommage au marc de café recyclé et un jus vert pour la route : mettre en place une routine healthy n'est pas plus compliqué que cela et vous garantit de commencer chaque jour avec le sourire ! Au programme : 30 défis healthy pour se motiver de bon matin ; Des exercices de réveil corporel, des recettes de petits déj' équilibrés, des placards green de la cuisine à la salle de bains... ; Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !

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