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Résumé
Healthy routines du soir Healthy way ofltfe : l'essayer, c'est l'adopter ! Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ? Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d'huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être. Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète ! Au programme : 31 rituels nocturnes healthy personnalisés ; Des défis green, des recettes de repas et de tisanes « douce nuit », des exercices apaisants d'automassage et de gratitude... Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
Date de parution 17/03/2020
EAN 9782889532933
ISBN 978-2-88953-293-3
Collection Mes petites bulles /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 123
Reliure Broché
Dimensions L13 × H18 × P1.1 cm
Poids kg 0.185 kg