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gérer le stress et l'anxiété avec l'eft : mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité
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gérer le stress et l'anxiété avec l'eft : mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité

Leduc.s éditions (éditeur) Jean-Michel Gurret (auteur)
15.47€17.00€

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Résumé

L'EFT, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. Dans ce livre : Un rappel des symptômes du stress et de l'anxiété. Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress. Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler. Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.

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