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Résumé
Découvrez la pratique yogique adaptée à votre constitution ! Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution. Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie. Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.
Date de parution 09/03/2021
EAN 9791028520229
ISBN 979-10-285-2022-9
Collection Santé / Le grand livre de...
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 255
Reliure Broché
Dimensions L15 × H21 × P1.7 cm
Poids kg 0.34 kg
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