mon astro yoga : un programme de kundalini et yin yoga au rythme du soleil et de la lune

Résumé

Les astres rythment notre vie sur Terre et il existe une résonance puissante entre les cycles astrologiques et ceux de notre corps. Grâce aux pouvoirs du yoga, Catherine Saurat-Pavard vous propose de vibrer à l'unisson avec les énergies de chaque lunaison.Dans ce précieux guide richement illustré, découvrez : Le fonctionnement et l'influence des cycles astrologiques pour renouer avec votre vraie nature, développer une meilleure hygiène de vie, concrétiser vos projets... Des pratiques alliant postures, méditations et mantras de kundalini et yin yoga pour optimiser les potentiels des énergies solaires et lunaires de chaque mois. Des exercices complémentaires pour évoluer et relever les défis en fonction de votre signe. Retrouvez l'harmonie et reliez-vous à votre pouvoir créateur !