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Résumé
Adaptables à toute la famille et aux besoins spécifiques de chacun, les jus et smoothies sont frais, délicieusement énergisants et gorgés de substances actives, utiles à votre bien-être. Votre dose de micronutriments dans un verre ! Des recettes healthy, détox et gourmandes ! Basée sur les dernières découvertes scientifiques, cette « bible » est riche en conseils et astuces pour bénéficier de tous les apports santé et bien-être des fruits et des légumes. 150 recettes originales de jus et de smoothies à base de fruits, de légumes et d'herbes aromatiques. L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : arthrose, acné, cholestérol, constipation, déprime, mémoire, ménopause, stress... La liste complète des bénéfices de chaque fruit, légume et herbe pour réaliser des jus et des smoothies sur mesure. Inclus : un cahier couleur avec 10 recettes illustrées de jus de saison.
Date de parution 11/05/2021
EAN 9791028522018
ISBN 979-10-285-2201-8
Collection Bible /
Rayon Cuisine
Type Livre
Nbre de pages 381
Reliure Relié
Dimensions L20 × H24 × P3.2 cm
Poids kg 1.03 kg