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Résumé
« Où cours-tu ? Ne sais-tu pas que le ciel est en toi ? » Angelus Silesius La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet à l'adolescent de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle l'aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie. Cette méthode a fait ses preuves au collège et au lycée : depuis plus de trente ans, les élèves de Jacques de Coulon la pratiquent avec succès. Dans la même veine que Le Manuel du yoga à l'école, mais à destination cette fois des 12-18 ans, cet enseignant passionné propose ici des exercices simples et courts qui sauront se révéler utiles, rassurants, et efficaces « À mettre entre toutes les mains. » (Frédéric Lenoir)
Date de parution 18/04/2018
EAN 9782228920773
ISBN 978-2-228-92077-3
Collection Petite bibliothèque Payot /
Rayon Poche
Type Poche
Nbre de pages 230
Reliure Broché
Dimensions L11 × H17 × P1.6 cm
Poids kg 0.146 kg
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