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défends-toi toi-même
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défends-toi toi-même

l'Iconoclaste (éditeur) Kei Lam (auteur)
18.66€20.50€

Article non disponible (à paraître le 02/05/2024) InfosSelon l'éditeur, cet article sera disponible à la vente à partir du 02/05/2024.

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Résumé

Se sentant submergée par les informations anxiogènes et l'agressivité endémique, Kei Lam suit un atelier d'autodéfense pour apprendre à se protéger mentalement. Elle décrit le travail pour déconstruire les schémas cognitifs et les techniques pour sortir des conflits, parer aux attaques verbales et se sentir mieux.

Du même auteur (11 art.)

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