Le guide complet du Pilates

COURRIER LIVREHerdman Alan (auteur)Gill Paul (auteur)Antolin Marie-Noëlle (traduction)

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Résumé

Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel
Le système d'entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps humain. A partir de cette connaissance, il a développé une technique posturale précise comprenant une série d'exercices pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Pilates.

Sortie Parution le 13/01/2015

EAN 9782702911044

Réf. Lire Demain

Collection

Editeur COURRIER LIVRE

Famille

Nbre de pages 256

Reliure Livre

Dimensions (L×H×P) 194 × 260 × 18 cm

Poids 0.854 kg