mais pourquoi je dois (encore) dormir ? : 10 questions et des activités pour comprendre
Gulf Stream (éditeur) Sophie Fromager (auteur) Patricia Laporte-Muller (auteur)
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Mais pourquoi je dois (encore) dormir
À quoi ça sert de dormir ? Pourquoi je rêve ? Suis-je obligé de faire la sieste ? C'est quoi la recette pour bien dormir ?
Reste bien éveillé pour découvrir tous les secrets du sommeil.Tu apprendras que dormir est indispensable pour rester en bonne santé ; tu découvriras que tu rêves chaque nuit, même si tu ne t'en souviens pas toujours ; tu sauras qu'à ton âge tu n'as pas besoin de faire la sieste, contrairement à tes parents ; tu connaîtras les bonnes habitudes à prendre pour avoir un sommeil réparateur.
Dans la partie activités, ne vas pas te coucher avant d'avoir :
fabriqué ton attrape-rêves ;
préparé ton journal de bord du sommeil ;
fait des exercices pour t'endormir.
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