Arrêtez de vous priver !

Albin Michel (éditeur)Khayat David (auteur)

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Résumé

« Promis, demain j'arrête ! »Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ?Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé.De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé. Profil par profil, nous allons découvrir ensemble comment il est possible de gérer dans la vie de tous les jours nos péchés mignons et autres excès. Oui, je l'affirme, nos petites faiblesses peuvent devenir nos atouts. Alcool, tabac, sucre, sel, soleil, écrans, tout est possible aujourd'hui. Bien vivre sans se priver n'est pas une promesse, mais votre assurance santé. Si j'y suis arrivé, pourquoi pas vous ?

Sortie Parution le 06/01/2021

EAN 9782226393562

Réf. Lire Demain

Collection

Editeur Albin Michel (éditeur)

Famille

Nbre de pages 224

Reliure Livre broché / livre de poche broché

Dimensions (L×H×P) 136 × 214 × 27 cm

Poids 0.344 kg