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Yoga en famille : 100 postures en pas à pas : relaxation, méditation, respiration, assouplissement, 3-12 ans

Mango / Shobana R. Vinay

Résumé :

Le livre complet pour pratique le yoga en famille Découvrez 100 activités de yoga, de relaxation et de méditation illustrées pas à pas pour une compréhension immédiate par les enfants. Grands imitateurs, ils reprendront avec plaisir les postures simples ou plus élaborées proposées dans ce livre : . relaxation . méditation . respiration . assouplissement . mudrâs . postures debout . postures assises . postures allongées . jeux yogiques En commençant tôt le yoga, vos enfants développeront leur souplesse naturelle et leur équilibre, tout en relâchant leurs tensions mentale et physique. En pratiquant ensemble, découvrez les bienfaits de chaque posture et partagez de bons moments avec eux.

12,95 € TTC

Disponible sous 10 jours ouvrés

Détails

ISBN : 9782317033841 | Nombre de pages : 111 | Editeur : Mango | Auteurs : Shobana R. Vinay