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Résumé
Méditer sans se prendre la tête Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel ? Avec la méthode « Sans se prendre la tête » proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir déjà pratiqué la méditation ou de maîtriser une quelconque « technique » pour profiter de ses bienfaits. Car la méditation peut vous aider à transformer vos difficultés et devenir une amie bienfaisante.
Date de parution 08/04/2021
EAN 9782412066768
ISBN 978-2-412-06676-8
Collection /
Rayon Psychologie
Type Coffret
Nbre de pages 96
Reliure Coffret
Dimensions L13 × H18 × P2.7 cm
Poids kg 0.282 kg
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