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Méditer sans se prendre la tête

Résumé :

Méditer sans se prendre la tête Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel ? Avec la méthode « Sans se prendre la tête » proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir déjà pratiqué la méditation ou de maîtriser une quelconque « technique » pour profiter de ses bienfaits. Car la méditation peut vous aider à transformer vos difficultés et devenir une amie bienfaisante.

16,95 € TTC
Disponible sous 10 jours ouvrés

Détails

ISBN : 9782412066768 | Nombre de pages : 96 | Editeur : First Editions, Lizzie | Auteurs : Fabrice Midal