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Résumé
« Jamais auparavant je n'avais observé dans mon travail autant de femmes prises dans cette course effrénée pour tout faire [...]. Et cette urgence implacable, cette illusion de ne pas avoir assez de temps, combinée à une to-do List dont on ne voit jamais le bout, a des répercussions tellement importantes sur la santé des femmes que je me devais d'écrire un livre à ce sujet. »Compulsions alimentaires, troubles du sommeil, infertilité, ménopause précoce, dépression... une vie trop pressée peut induire de lourdes conséquences sur notre santé physique et psychologique. Dans ce guide, le Dr Weaver : vous révèle les conséquences scientifiquement prouvées du syndrome de la femme pressée sur votre santé ; vous explique pourquoi le sentiment d'urgence est ancré chez les femmes (recherche de reconnaissance, culpabilité, incapacité à dire non) ; vous aide à décrypter vos symptômes ; vous donne toutes les solutions à mettre en place au quotidien : alimentation réparatrice, activités physiques décompressantes, routines bienfaisantes...
Date de parution 19/01/2021
EAN 9791028519483
ISBN 979-10-285-1948-3
Collection /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 334
Reliure Broché
Dimensions L15 × H21 × P1.9 cm
Poids kg 0.445 kg