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Le syndrome de la femme pressée : l'impact des to-do lists infernales sur votre santé

Résumé :

« Jamais auparavant je n'avais observé dans mon travail autant de femmes prises dans cette course effrénée pour tout faire [...]. Et cette urgence implacable, cette illusion de ne pas avoir assez de temps, combinée à une to-do List dont on ne voit jamais le bout, a des répercussions tellement importantes sur la santé des femmes que je me devais d'écrire un livre à ce sujet. » Compulsions alimentaires, troubles du sommeil, infertilité, ménopause précoce, dépression... une vie trop pressée peut induire de lourdes conséquences sur notre santé physique et psychologique. Dans ce guide, le Dr Weaver : . vous révèle les conséquences scientifiquement prouvées du syndrome de la femme pressée sur votre santé ; . vous explique pourquoi le sentiment d'urgence est ancré chez les femmes (recherche de reconnaissance, culpabilité, incapacité à dire non) ; . vous aide à décrypter vos symptômes ; . vous donne toutes les solutions à mettre en place au quotidien : alimentation réparatrice, activités physiques décompressantes, routines bienfaisantes...

18,00 € TTC
Disponible sous 10 jours ouvrés

Détails

ISBN : 9791028519483 | Nombre de pages : 334 | Editeur : Leduc.s éditions | Auteurs : Libby Weaver