trouve ton équilibre : méditations pour apprendre aux enfants à écouter leur corps et leurs émotions

Résumé

Créez des moments apaisants avec votre enfant afin de lui apprendre à écouter son corps et ses émotions. Pour les enfants comme pour les adultes, il est parfois compliqué de trouver des moments pour soi. Ce guide pratique vous encourage ainsi à créer des moments de bien-être et de détente avec votre enfant, que ce soit avant d'aller à l'école, à l'heure du coucher ou à n'importe quel autre moment de la journée.Grâce à ses 7 méditations autour des chakras et leurs couleurs, votre enfant apprendra en douceur à s'écouter et harmoniser son corps, son coeur et son esprit. Il aura alors entre les mains toutes les clés pour communiquer et vivre plus sereinement. Des méditations et rituels à lire à son enfant ou à écouter seul partout, à tout moment ! Découvrez : Le chakra rouge et la confiance en soi Le chakra orange et la joie Le chakra jaune et l'expression des émotions Le chakra vert et l'amour Le chakra bleu turquoise et la communication Le chakra bleu foncé et la positivité Le chakra violet et le retour au calme