aider son enfant à se recentrer et à revenir au calme ! : comprendre, cadrer, accompagner

Résumé

Aider son enfant a se recentrer et a revenir au calme ! Enfant fréquemment turbulent, trop agité, impulsif, qui a du mal à se concentrer et à canaliser son trop-plein d'énergie au risque d'être isolé... Voici quelques attitudes qui peuvent traduire les symptômes de l'hyperactivité ou l'expression d'un mal-être chez votre enfant, rendant difficile sa vie au quotidien et la vôtre. En tant que parent, vous avez les ressources pour écouter, guider et apaiser votre enfant !Dans cet ouvrage pratique, découvrez : Comment agir et réagir sereinement pour apprendre à votre enfant à se calmer et maîtriser son corps, à travers 20 situations concrètes et courantes comme s'habiller, allé se coucher, sortir faire les courses... Des règles simples et des conseils ciblés : limitez les activités extrascolaires, les écrans et les sources d'excitation, accueillez les émotions et facilitez leur verbalisation... Des exercices efficaces et des activités ludiques : réalisez un tableau des routines qui rassurent et recentrent votre enfant, jouez avec lui à « la puce qui saute et qui se calme », montrez-lui comment relâcher son corps... Aidez votre enfant à construire sa bulle de bien-être intérieur !