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Résumé
Bien vivre avec ses émotions Ce carnet à remplir, véritable atelier d'écriture thérapeutique guidé, vous aidera à identifier les différentes émotions et à interpréter le message qu'elles délivrent. Les émotions ne sont pas nos ennemies, bien au contraire ! Leur mission initiale est d'assurer notre survie au sein d'un environnement plus ou moins hostile en nous faisant réagir de manière appropriée. Savoir les reconnaître et les accueillir permet de mieux comprendre nos besoins et nos attentes.Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d'écriture, des citations inspirantes, des astuces bien-être, des conseils bienveillants...
Date de parution 02/05/2024
EAN 9782036064607
ISBN 978-2-03-606460-7
Collection Mon cahier d'écriture thérapie : écrire pour soi, écrire sur soi /
Rayon Développement personnel
Type Livre
Nbre de pages 176
Reliure Broché
Dimensions L15 × H20 × P1.4 cm
Poids kg 0.335 kg