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Résumé
À chacun son régime ! Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à s'écouter.La méthode consiste à : décrypter notre fonctionnement global, premier pas indispensable vers une perte de poids durable. faire évoluer notre manière de manger, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer. L'objectif de ce livre : apprendre qui l'on est et choisir ce que l'on veut, afin d'obtenir un résultat pérenne.
Date de parution 14/03/2018
EAN 9782081421868
ISBN 978-2-08-142186-8
Collection /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 221
Reliure Broché
Dimensions L15 × H22 × P1.5 cm
Poids kg 0.252 kg