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Résumé
Quand je médite, je suis en lien avec l'instant présent, je me connecte à ma paix intérieure, j'ouvre mon coeur...Il n'est pas besoin d'être initié pour méditer. Il suffit de prendre le temps de quelques respirations, de fermer les yeux, de laisser le corps se détendre. Il suffit de se laisser porter par les mots d'Arnaud Riou pour, pas à pas, par des petits exercices et des méditations guidées, partir à la découverte du calme. Il suffit de se laisser toucher par chaque page, d'y apposer ses mots, son ressenti, ses dessins, ses couleurs.C'est à un voyage intérieur qu'invite la méditation. Calme est mon carnet de voyage.
Date de parution 04/02/2016
EAN 9782263072116
ISBN 978-2-263-07211-6
Collection /
Rayon Développement personnel
Type Livre
Nbre de pages
Reliure Broché
Dimensions L15 × H22 × P1.8 cm
Poids kg 0.388 kg