les 25 règles d'or de la préparation mentale

Solar (éditeur) Thomas Sammut (auteur)

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Résumé

Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses émotions avant et pendant une compétition. A travers 25 règles, il passe en revue les différentes problématiques auxquelles les sportifs sont confrontés : conserver la notion de plaisir, éviter le burn-out, etc.

Date de parution 02/05/2024

EAN 9782263187537

ISBN 978-2-263-18753-7

Collection /

Rayon Sports et jeux

Type Livre

Nbre de pages 152

Reliure Broché

Dimensions L18 × H24 × P1.9 cm

Poids kg 0.534 kg

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