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Résumé
Je mange donc je maigris... et je reste mince ! Maigrir sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie Avec ce livre, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique.Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles.Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.
Date de parution 12/03/2014
EAN 9782290088340
ISBN 978-2-290-08834-0
Collection J'ai lu /
Rayon Bien-être et santé
Type Poche
Nbre de pages 313
Reliure Broché
Dimensions L11 × H18 × P1.8 cm
Poids kg 0.234 kg
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