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sommeil : tout savoir et mieux dormir !
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sommeil : tout savoir et mieux dormir !

Mango (éditeur) Isabelle Arnulf (auteur) Vanessa Slimani (auteur)
10.87€11.95€

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Résumé

Connaître ¤ Comprendre ¤ Optimiser Sommeil tout savoir et mieux dormir ! Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?

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