30 jours pour pratiquer l'autohypnose : stress, angoisses, insomnies, addictions... un chemin vers le changement

Mango (éditeur) Pascale Chami (auteur) Damien Du Perron (auteur)

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Résumé

Découvrez tous les bienfaits de l'autohypnose ! L'autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple).Suivez notre programme original de 30 jours, en pratiquant un exercice par jour selon les modalités et conseils donnés dans le livre. Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l'expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode.Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.

Date de parution 04/09/2020

EAN 9782317023521

ISBN 978-2-317-02352-1

Collection /

Rayon Bien-être et santé

Type Livre

Nbre de pages 191

Reliure Broché

Dimensions L15 × H21 × P1.8 cm

Poids kg 0.44 kg

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