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Résumé
Le repaire du tigre Apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique® Par l'auteur du Corps a ses raisons, vendu à plus d'un million d'exemplaires à travers le monde.Depuis plus de quarante ans, Thérèse Bertherat, thérapeute et créatrice de l'anti-gymnastique®, s'intéresse à notre dos et bataille contre les idées reçues qui courent à son sujet. Non, notre dos n'est pas faible. Il n'a nul besoin d'être musclé ou renforcé. Notre dos est fort et puissant. Mais il est aussi rusé et sauvage.Thérèse Bertherat compare notre dos à un très beau tigre. Ne pas le connaître nous cause le plus grand tort : maux de dos, raideurs et douleurs diverses n'ont souvent d'autres raisons que notre ignorance de cette force venue de la nuit des temps.Dans ce livre, illustré par plus de cent images, la thérapeute nous explique l'anatomie de notre tigre mais aussi ses ruses : comment nous nous y prenons pour nous entraver nous même. À partir de là, chacun peut apprendre à apprivoiser son tigre, sans hâte à l'aide de mouvements simples expliqués avec précision.Nous avons tous en nous le pouvoir de créer notre équilibre. Une leçon d'anatomie bien reposante. Cosmopolitan Thérèse Bertherat propose au lecteur plusieurs tests qui vont lui permettre d'apprécier l'état du corps, ses refus, ses réticences, ses potentiels aussi. Marie Claire
Date de parution 20/09/2011
EAN 9782362330223
ISBN 978-2-36233-022-3
Collection Parole(s) /
Rayon Bien-être et santé
Type Impression à la demande
Nbre de pages 237
Reliure Broché
Dimensions L16 × H22 × P1.6 cm
Poids kg 0.388 kg