yoga & pilates thérapie : prévenir et guérir

Courrier du livre (éditeur) Miranda Mattig Kumar (auteur)

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Résumé

Le Yoga et le pilates sont des arts de vivre qui favorisent l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, vous découvrirez plus de 4 000 Postures magnifiquement illustrées pour acquérir les fondamentaux du yoga et du pilates, étape par étape, et comment les utiliser pour prévenir et guérir les maladies. ¤ Les origines et la philosophie du yoga et du pilates.¤ L'anatomie et la physiologie du corps humain, ainsi que les différentes pathologies et problèmes posturaux.¤ Des exercices adaptés aux femmes enceintes et aux personnes âgées.¤ Des conseils et des programmes de prévention et de guérison de certaines pathologies.

Date de parution 28/08/2015

EAN 9782702911402

ISBN 978-2-7029-1140-2

Collection /

Rayon Bien-être et santé

Type Livre

Nbre de pages 269

Reliure Broché

Dimensions L22 × H28 × P2 cm

Poids kg 1.12 kg

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