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Résumé
Tai-Chi Anatomie et mouvements Le tai-chi est un art martial fondé sur l'équilibre entre force et faiblesse, fermeté et souplesse... La médecine chinoise le présente comme une technique permettant la longévité. En favorisant la circulation harmonieuse de l'« énergie vitale » (le qi) et en travaillant en profondeur sur les articulations, le tai-chi entretient la souplesse du corps, stimule le fonctionnement des organes vitaux et retarde les effets du vieillissement. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment pratiquer les enchaînements proposés afin de développer la coordination de vos mouvements ainsi que votre souplesse, tout en améliorant votre concentration mentale. Débutant ou pratiquant confirmé, vous pourrez personnaliser votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent, tout en visualisant les planches anatomiques illustrant les muscles en mouvement.
Date de parution 22/01/2019
EAN 9782702914700
ISBN 978-2-7029-1470-0
Collection Anatomie et mouvements /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 192
Reliure Broché
Dimensions L20 × H26 × P1.5 cm
Poids kg 0.74 kg