60 ficelles anti-stress : pour apprendre à lâcher prise ! : guide utile pour chasser le stress de votre vie

Courrier du livre (éditeur) Ambre Cazaudehore (auteur)

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Résumé

Dans notre société moderne, où les sollicitations sont omniprésentes et l'environnement parfois peu propice à la détente, le verdict tombe comme un couperet : le stress touche au moins 9 français sur 10 ! Bonne nouvelle cependant, il existe de nombreux remèdes pour alléger, voire éradiquer, ce « mal du siècle ». Ambre Franrenet Cazaudehore, thérapeute psychocorporel, vous donne ses tips pour mieux éliminer le stress : superaliments, exercices de respiration, techniques PNL, pensées positives, et bien d'autres encore.Découvrez sans attendre de nombreuses ficelles pour apprendre à cultiver la sérénité au quotidien, et testez celles qui vous appellent sans plus attendre. Cerise sur le gâteau : les illustrations en couleurs de Charlène Desfougeres ponctuent les exercices avec humour, de quoi diminuer le stress rien qu'en lisant.

Date de parution 16/06/2020

EAN 9782702917428

ISBN 978-2-7029-1742-8

Collection /

Rayon Psychologie

Type Livre

Nbre de pages 191

Reliure Broché

Dimensions L15 × H22 × P1.5 cm

Poids kg 0.4 kg

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