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escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement
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escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement

Amphora (éditeur) Laurence Guyon (auteur) Olivier Broussouloux (auteur)
31.80€34.95€

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Résumé

Escalade (...) Bloc La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité.Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !

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