whey & autres protéines : le bon usage pour votre construction musculaire

Amphora (éditeur) Benoît Fréville (auteur)

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Résumé

Whey & autres protéines Quel est le rôle des protéines dans la musculation ? La prise de Whey est-elle dangereuse pour la santé ? Comment prendre ces compléments pour une meilleure efficacité ? Quel est le bon dosage ? Le Docteur Fréville, titulaire d'un diplôme universitaire en nutrition appliquée au sport, fait le point sur les dernières connaissances scientifiques et recommandations internationales.Dans ce manuel pratique, il répond clairement à toutes les questions que l'on peut se poser au sujet de la consommation de protéines dans le cadre de la construction musculaire.Pour aller à l'essentiel, le lecteur bénéficie tout au long du livre de nombreuses fiches de synthèse, véritables « modes d'emploi » de l'utilisation des protéines.

Date de parution 02/06/2022

EAN 9782757605349

ISBN 978-2-7576-0534-9

Collection /

Rayon Bien-être et santé

Type Livre

Nbre de pages 175

Reliure Broché

Dimensions L21 × H24 × P1.3 cm

Poids kg 0.542 kg

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