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Résumé
« C'est ce que vous faites de votre vie, pas ce que vous pensez, qui vous transformera. » La routine vous pèse ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour ? Vous avez l'impression de laisser filer votre vie ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l'utiliser à votre avantage.Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience...Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez enfin le chemin d'une vraie paix intérieure. Changez votre vie en donnant du sens a votre routine.
Date de parution 21/02/2018
EAN 9782824610719
ISBN 978-2-8246-1071-9
Collection /
Rayon Psychologie
Type Livre
Nbre de pages 252
Reliure Broché
Dimensions L15 × H23 × P1.9 cm
Poids kg 0.376 kg