je prends soin des autres sans m'épuiser : à tous les proches aidants, soignants...

Résumé

Je prends soin des autres sans m'épuiser À tous les proches aidants, soignants... Vous avez développé une grande bienveillance vous permettant de comprendre sincèrement les autres ? Mais vous pouvez parfois vous sentir « usé » à force d'être exposé de façon répétée à la détresse d'autrui ? L'autrice s'est intéressée pendant la crise sanitaire à toutes ces personnes qui « sauvent » : les soignants, les aidants, mais aussi à tous ceux qui ont développé une gentillesse et un altruisme sans égal depuis leur plus tendre enfance.À l'aide de témoignages, avec beaucoup d'empathie, elle entreprend un tour d'horizon du syndrome du « sauveur », pour repérer ses zones de fragilités, prévenir les risques de tenir ce rôle â l'excès, et ainsi retrouver l'harmonie à laquelle chacun aspire. Elle propose un circuit comprenant des exercices, des points de repères et des clés pour faciliter les moments d'introspection : pour se ressourcer, et pour permettre de donner à l'autre sans s'épuiser.L'autrice ouvre ainsi des pistes de réflexion pour traverser cette expérience de changement et maintenir un sens à son rôle de « sauveur » en y trouvant la promesse d'une vie riche et renouvelée.