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huit exercices simples de chi-kung pour votre santé : les huit pièces de brocart : renforcez votre santé par quelques minutes d'exercice quotidien !
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huit exercices simples de chi-kung pour votre santé : les huit pièces de brocart : renforcez votre santé par quelques minutes d'exercice quotidien !

Budo (éditeur) Jwingming Yang (auteur)
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Résumé

8 EXERCICES SIMPLES DE CHI-KUNG POUR VOTRE SANTÉ Comment se sentir bien avec le chi-kung chinois ! Améliorez votre santé, augmentez votre énergie, et accélérez la régénération votre corps avec les Huit Pièces de brocart, l'exercice le plus populaire de la médecine ancestrale chinoise. Ce stretching doux avec ses mouvements décontractants active le flux énergétique vital - le chi (Qi) - dans votre corps, stimule votre immunité, améliore le fonctionnement et la résistance de vos organes. Enfin, il vous met en condition pour vivre plus intensément et vous redonner le sens et le plaisir du mouvement.Cette culture physique ne demande que 10 à 20 minutes d'exercice quotidien, un espace restreint et peut être pratiquée partour. Grâce à ses exercices praticables en position debout ou assise, cette méthode est adaptée à tous, quelle que soit la condition physique. Que vous n'ayez jamais encore pratiqué de méthode de culture physique ou que vous cherchiez une alternative à l'aérobic ou au jogging, les 8 exercices simples de chi-kung pour votre santé vous sont destinés ! Le chi-kung élabore les bases d'une bonne santé. Le chi-kung ne demande que 10 à 20 minutes d'attention quotidienne. Les exercices du chi-kung s'apprennent aisément. Âgé ou alité : la forme assise vous aidera à recouvrer la santé. Jeune ou en bonne santé : le chi-kung vous aidera à conserver votre capital.

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