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Résumé
Ce livre propose un ensemble de procédés méthodiques qui permettent d'accélérer l'apprentissage de l'aïkido sans exiger plus de temps que celui que les aïkidokas s'imposent habituellement.Ces techniques ne remplacent pas la pratique de l'aïkido, mais contribuent à son efficacité, à une meilleure appréhension de la technique, renforçant ainsi les cours dispensés par le professeur.Ces procédés ont été éprouvés par l'auteur et lui ont permis d'enrichir sa pratique. Avec ce livre, il a l'occasion de partager sa compréhension de l'aïkido au travers de ce qu'il y a de plus essentiel : une école de la vie. 10 clés pour booster sa pratique La souplesse L'imagination Le centrage La méditation La finition des techniques Le renforcement de l'axe vertical Le plaquage des chutes La concentration dans la pratique La domination de la peur La ventilation des mouvements
Date de parution 10/05/2023
EAN 9782846179126
ISBN 978-2-84617-912-6
Collection /
Rayon Sports et jeux
Type Livre
Nbre de pages 103
Reliure Broché
Dimensions L14 × H21 × P1 cm
Poids kg 0.195 kg