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Résumé
Un guide pour comprendre et agir sur les mécanismes du vieillissement Bien vieillir, c'est faire un choix, c'est donc savoir éliminer les situations non judicieuses et retenir celles qui vous seront favorables. Car le vieillissement s'anticipe, et tous les excès ou les manquements ne sont pas sans conséquences.Ce livre vous apporte les meilleures solutions pour aider votre organisme à continuer à sécréter les bonnes molécules de vie et à conserver une enveloppe physique harmonieuse et fonctionnelle.La médecine naturelle, l'hygiène alimentaire, les supplémentations, le sommeil, la réduction du stress, les activités physique, cérébrale ou artistique, la sexualité ou encore la yoga thérapie font partie des solutions proposées dans cet ouvrage pour accueillir l'âge d'or avec optimisme. L'auteur aborde également les techniques les plus récentes, telles que l'intelligence artificielle, l'épigénétique et l'exosquelette, qui constituent des moyens modernes et efficaces pour pallier les effets du temps.Conseils précieux et informations scientifiques s'alternent dans ce manuel pratique - destiné tant aux moins qu'aux plus de 50 ans -, dont l'objectif est de faire rimer vieillissement et plaisir de vivre !
Date de parution 25/02/2021
EAN 9782853277167
ISBN 978-2-85327-716-7
Collection /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 188
Reliure Broché
Dimensions L16 × H23 × P1.7 cm
Poids kg 0.344 kg