rendez votre stress créatif

Sarment (éditeur) Philippe Loron (auteur)

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Résumé

Etes-vous calme comme une mer «d'huile» ou secoué par la tempête lorsque survient un événement imprévu, ou tout simplement sous l'effet de l'accumulation du travail, de la fatigue, etc. ?Nous savons en effet que nous ne réagissons pas tous de la même manière face aux mêmes situations et que l'urgence peut être stimulante... Alors, qu'appelle-t-on le stress ? Jusqu'à quel point et dans quelles conditions peut-il être bénéfique ? A partir de quand est-il nocif, engendrant notamment des maladies psychosomatiques ?Partant d'une vision globale de l'homme - à la fois corps et esprit -, le docteur Loron propose une méthode visant à développer les ressources créatives de la personne. Démontant les mécanismes du stress, il en explique les causes et propose des solutions. Il permet surtout de réaliser un parcours pratique : dans ce but, le livre est constamment jalonné d'exercices (relaxation, respiration, évocations d'images, de souvenirs...) et de conseils pratiques - alimentaires entre autres.Un ouvrage complet, à la fois théorique et pratique, pour ceux qui vivent des situations stressantes et pour leur entourage !

Date de parution 01/10/2000

EAN 9782866792978

ISBN

Collection /

Rayon Bien-être et santé

Type Livre

Nbre de pages 250

Reliure Broché

Dimensions L14 × H22 × P1.5 cm

Poids kg 0.419 kg

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