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Résumé
La diététique, qui consiste à savoir se nourrir correctement, est devenue indispensable non seulement aux sportifs, mais à toute personne désirant optimiser sa forme physique. Dans cet ouvrage, Damien Galtier, diététicien et ancien sportif de haut niveau, dévoile avec simplicité les bases de la diététique: l'alimentation, les rations, comment maigrir, comment grossir, comment se maintenir à un poids de forme, etc. Grâce aux informations complètes sur les aliments, vous pourrez composer vos propres régimes alimentaires, adaptés à vos besoins et vos capacités.
Date de parution 23/06/2004
EAN 9782907736350
ISBN
Collection Le monde des arts martiaux /
Rayon Cuisine
Type Livre
Nbre de pages 166
Reliure Broché
Dimensions L17 × H24 × P cm
Poids kg 0.41 kg