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Résumé
Le guide pour maigrir sans régime en agissant spécifiquement sur la vraie cause de votre surpoids Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l'anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n'est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique. Un point sur les mauvaises manières de s'alimenter, sur les régimes amaigrissants et leurs dangers et sur les stratégies minceur validées par la diététique et les neurosciences. Manque de sommeil, stress, ménopause, déséquilibre du microbiote, dépression, dépendance alimentaire, hyperactivité et hypersensiblité : les principaux facteurs de prise de poids à l'aune des dernières découvertes en neurosciences. Des conseils innovants et spécifiques pour maigrir selon les facteurs.
Date de parution 22/03/2022
EAN 9791028524180
ISBN 979-10-285-2418-0
Collection /
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 215
Reliure Broché
Dimensions L15 × H21 × P1.4 cm
Poids kg 0.299 kg