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Résumé
Les 50 règles d'or pour bien dormir Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer.Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil. 50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !
Date de parution 21/09/2022
EAN 9782036026018
ISBN 978-2-03-602601-8
Collection Les Mini Larousse / Les 50 règles d'or...
Rayon Bien-être et santé
Type Livre
Nbre de pages 93
Reliure Cartonné
Dimensions L10 × H13 × P1.3 cm
Poids kg 0.126 kg
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