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Résumé
Heureux et détendu avec Petit Zen Parfois tu es triste, ou gai, ou énervé, ou fatigué. Parfois tu pleures, ou tu cries, ou tu sautes partout, ou tu es tout mou. Ce livre va t'aider à identifier tes émotions et à les apprivoiser. Tu pourras ensuite faire des exercices de sophrologie pour te détendre et retrouver la sérénité. Écoute le CD, suis la voix, prends les bonnes positions, souffle, et le calme et la confiance vont revenir en toi. Des exercices de sophrologie faciles et ludiques et un CD pour commencer la méditation avec votre enfant. Pensés par une spécialiste de l'enfance.
Date de parution 14/09/2018
EAN 9782215136507
ISBN 978-2-215-13650-7
Collection Petit zen /
Rayon Eveil et premières lectures
Type Livre
Nbre de pages 24
Reliure Cartonné
Dimensions L24 × H31 × P1.3 cm
Poids kg 0.453 kg