tout est une question d'équilibre acido-basique

Résumé

Équilibre acido-basique... Il est temps de découvrir ce qui se cache derrière ces mots ! La nature a défini pour notre corps un taux d'acidité idéal, qui garantit à notre organisme santé et vitalité. Or, notre mode vie, avec son cortège de stress, de pollution, de sédentarité et d'alimentation déséquilibrée, met quotidiennement en péril cette harmonie... Dans cet ouvrage, l'auteur nous fait prendre conscience de l'importance de l'équilibre acido-basique et nous invite à le choyer pour vivre mieux et en bonne santé. Découvrir les dangers de l'acidose ou de l'alcalose sur la santé (pathologies rhumatismales, cystite, coliques néphrétiques, spasmophilie, problèmes de peau) et apprendre à les réguler. Comprendre comment fonctionnent les mécanismes physiologiques régulateurs et pourquoi une alimentation équilibrée en «acide-base» peut les y aider. Connaître le pouvoir acidifiant ou alcalisant des aliments, et savoir associer les ingrédients pour rétablir l'équilibre acido-basique de l'organisme. Adopter les habitudes les plus saines (hygiène de vie, soins corporels, respiration, activité physique, aspects «psy»...), qui facilitent le retour à la santé et mènent à une vitalité largement accrue.